Méditation

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​​Accompagnement au solstice d'hiver 2026 (visioconférence)​

Dates :  lundis 23 et 30 novembre, 7, 14, 21 et 28 décembre 2026

Horaires : 19h30 – 20h45 en visioconférence (accès au replay pendant 72h)

Tarif : 70 € pour le cycle complet de 6 séances (par chèque ou virement bancaire)

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Bulletin d'inscription solstice d'hiver 2026 ici

 

Stage : fondements des pratiques taoïstes

Dates : 13-14 mars 2027

Lieu : Arche de Fontbelle, Angoulême

Renseignements et inscription : Béatrice Bellé, adjovie260765@gmail.com

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Ce stage propose une découverte et un approfondissement de différentes pratiques issues
de la tradition taoïste, dans une approche alliant expérience corporelle, méditative et étude des textes classiques.

Les séances comprennent des exercices de daoyin assis et debout, des pratiques
respiratoires, des automassages, ainsi que des méditations d'observation intérieure, avec ou sans visualisation, en lien avec les grands principes de la pensée taoïste. Les participants sont progressivement amenés à développer la qualité de leur présence, l'écoute du corps, du souffle et de leur paysage intérieur.

Chaque pratique est accompagnée d'explications permettant de mieux comprendre ses
fondements. Des extraits du Canon taoïste sont étudiés afin d’éclairer les notions abordées et de replacer les exercices dans leur contexte historique, philosophique et énergétique.

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​Possibilité d'organiser un stage/une retraite dans votre association

 

Alliant expérience corporelle, méditation et principes taoïstes, nos stages vous invitent à développer l'écoute de votre paysage intérieur. À travers le daoyin, le travail respiratoire, les automassages et l'étude des textes classiques, explorez des thématiques fondamentales :

 

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• Les fondements : ancrer la pratique, affiner l'écoute du corps et explorer la géographie de son paysage intérieur.

• Les émotions : comprendre les mouvements énergétiques des émotions et leur lien avec les organes et le souffle afin de favoriser leur harmonisation.

• Les organes des sens : explorer les relations entre perceptions sensorielles, organes internes et circulation des souffles.

• Souplesse du corps et flexibilité de l'esprit : assouplir le corps et délier les structures mentales pour retrouver fluidité, vitalité et capacité d'adaptation.

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Les pratiques de daoyin, conduite de l'énergie et étirement, assis, debout et allongé, préparent le corps à l’assise immobile, mettent l’énergie en mouvement dans le corps, assouplissent le corps, amènent nos sens et notre attention dans le corps et ainsi préparent l’esprit à la méditation.

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Les exercices respiratoires permettent de mobiliser et réguler l’énergie des différents organes, de libérer et débloquer les souffles dans tout le corps, de renforcer le champ énergétique interne et autour de nous.

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La méditation nous permet d’apaiser notre mental et notre esprit, de développer nos capacités d’observation intérieure et ainsi de mieux comprendre les processus de fonctionnement interne et de nous rapprocher de notre nature véritable.

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Lors de chaque stage, des extraits de textes issus des traditions taoïstes et chan sont lus et analysés. Ces lectures apportent un éclairage philosophique direct aux pratiques corporelles et méditatives, permettant de nourrir la pratique et d'éclairer l'expérience corporelle et méditative à la lumière des enseignements traditionnels.