Elan vers une pratique énergétique matinale debout (visioconférence)

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La pratique s’effectuera debout, parfois assis sur une chaise. Nous axerons le travail principalement sur les articulations, cervicales, épaules, hanches, genoux, mais également sur la respiration, la coordination et l’équilibre et le mouvement de tout le corps, ainsi que la pratique de certains sons.

 

Dates : mardis 8, 15, 22, 29 octobre 2024

Horaires : 6h30 – 7h30 (matin)

Lieu : visioconférence

Tarif : 40 € pour les 4 dates d'octobre + 15€ d’adhésion annuelle à l’association Qingyuanqiao

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qigong des sons et respiration

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Dates : nouvelles dates à venir

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Pratique pour entretenir des yeux

Dates et lieu : très bientôt de nouvelles dates, possibilité d'organisation dans votre association

 

Pratiques de Mawangdui

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Qu’est-ce que le qigong ?

​Le qigong est un art énergétique basé sur des exercices dynamiques ou statiques, des émissions de sons et des automassages pour permettre à l’énergie de circuler librement dans le corps, et visant à l’entretien de la santé et au développement de ses capacités potentielles.
 

qi 气 peut être traduit par « énergie, souffle, vigueur »,

c’est une dynamique, un flux, un courant,

invisible à l’œil, mais que l’on peut ressentir.

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gong 功 associe les caractères « travail, œuvre » et « force, capacité »

et se traduit par mérite, effort, habileté,

entraînement sérieux et nécessitant du temps.

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​Le terme qigong est récent dans l’histoire chinoise (XXème siècle) mais recouvre une multitude d’approches datant de plusieurs milliers d’années et provenant d’autant d’écoles différentes.

 

Cet art nous invite à l’intériorité et au ressenti, et est un état d’être qui nous permet de trouver un équilibre, une harmonie entre ce qui est au fond de nous et ce qui nous entoure, de retrouver le lien qui nous unit à la nature et de nous rapprocher de notre propre nature. Le pratiquant atteint « l’état de qigong » lorsqu’il unifie trois niveaux de pratique : la régulation du corps (le physique), la régulation du souffle (la respiration) et la régulation de l’esprit (le cœur et les pensées).

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