​​Qigong des sons et pratique de respiration

Dates : 28-29 novembre

Lieu : Arche de Fontbelle, Angoulême

Renseignements et inscription : Béatrice Bellé, adjovie260765@gmail.com

​

Dans la tradition chinoise, les sons sont considérés comme des vibrations en résonance avec les mouvements de la nature et avec les différents organes. Associés à un travail respiratoire spécifique, ils constituent une pratique permettant de mobiliser, réguler et harmoniser l'énergie interne.

Les exercices proposés favorisent la circulation des souffles dans l'ensemble du corps,
contribuent à lever certaines stagnations énergétiques, renforcent le champ énergétique et développent une meilleure qualité de présence. Cette pratique offre également un espace de travail sur les émotions, certains sons étant traditionnellement associés à certains organes et à une dynamique émotionnelle particulière.

Le stage alterne la pratique de différents sons, des exercices respiratoires et des
mouvements corporels réalisés debout, assis ou allongé. Les exercices peuvent être
statiques ou en mouvement afin de développer progressivement la perception et la qualité du souffle.

Une partie du stage est également consacrée aux fondements théoriques de cette pratique. À partir de textes classiques de la tradition chinoise, nous aborderons la place des vibrations et des sons dans la compréhension du souffle. Ces apports permettront de replacer les exercices dans leur contexte historique et philosophique, tout en éclairant leur portée pratique.

​

Pratique énergétique pour entretenir les yeux

Dates et lieu : très bientôt de nouvelles dates, possibilité d'organisation dans votre association

 

Pratique énergétique de Mawangdui

Dates et lieu : très bientôt de nouvelles dates, possibilité d'organisation dans votre association​

​

 

 

 

 

 

 

Qu’est-ce que le qigong ?

​Le qigong est un art énergétique basé sur des exercices dynamiques ou statiques, des émissions de sons et des automassages pour permettre à l’énergie de circuler librement dans le corps, et visant à l’entretien de la santé et au développement de ses capacités potentielles.
 

qi 气 peut être traduit par « énergie, souffle, vigueur »,

c’est une dynamique, un flux, un courant,

invisible à l’œil, mais que l’on peut ressentir.

​

gong 功 associe les caractères « travail, œuvre » et « force, capacité »

et se traduit par mérite, effort, habileté,

entraînement sérieux et nécessitant du temps.

​

​Le terme qigong est récent dans l’histoire chinoise (XXème siècle) mais recouvre une multitude d’approches datant de plusieurs milliers d’années et provenant d’autant d’écoles différentes.

 

Cet art nous invite à l’intériorité et au ressenti, et est un état d’être qui nous permet de trouver un équilibre, une harmonie entre ce qui est au fond de nous et ce qui nous entoure, de retrouver le lien qui nous unit à la nature et de nous rapprocher de notre propre nature. Le pratiquant atteint « l’état de qigong » lorsqu’il unifie trois niveaux de pratique : la régulation du corps (le physique), la régulation du souffle (la respiration) et la régulation de l’esprit (le cœur et les pensées).

​