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Elan vers une pratique énergétique matinale debout (visioconférence)

La pratique s’effectuera debout, parfois assis sur une chaise. Nous axerons le travail principalement sur les articulations, cervicales, épaules, hanches, genoux, mais également sur la respiration, la coordination et l’équilibre et le mouvement de tout le corps, ainsi que la pratique de certains sons.

 

Dates : mardis 30 juillet, 6, 13, 20 août et/ou 10, 17, 24 septembre, 1er octobre 2024

Horaires : 6h30 – 7h30 (matin)

Lieu : visioconférence

Tarif : 40 € pour les 4 dates d'août ou les 4 dates de septembre, 70 € pour les 8 dates + 15€ d’adhésion annuelle à l’association Qingyuanqiao

Bulletin d'inscription ici

Cours de qigong de l'été (La Souche, Ardèche)

Dates : mardis 2, 9, 16, 23, 30 juillet, 6, 13, 20 août

Horaires : 9h00-10h15

Lieu : La Souche (Ardèche)

Tarif : 10€ le cours

Inscription : la veille au soir par mail ou téléphone

A la rentrée 2024

Qigong des sons et respiration

Dates : dimanches 22 septembre + 20 octobre + 24 novembre 2024 ou 2 février + 2 mars + 30 mars 2025

Horaires : 9h00 - 11h30

Lieu : visioconférence

Tarif : 75€ pour un de deux cycles (3 dimanches) + 15€ d’adhésion à l’association qingyuanqiao

Bulletin d'inscription ici

 

 

Qigong des yeux

Dates et lieu : très bientôt de nouvelles dates, possibilité d'organisation dans votre association

 

Qigong de Mawangdui

Dates et lieu : très bientôt de nouvelles dates, possibilité d'organisation dans votre association

Qigong du Zhubing yuanhou lun

Dates et lieu : très bientôt de nouvelles dates, possibilité d'organisation dans votre association

 

 

 

 

 

 

Qu’est-ce que le qigong ?

Le qigong est un art énergétique basé sur des exercices dynamiques ou statiques, des émissions de sons et des automassages pour permettre à l’énergie de circuler librement dans le corps, et visant à l’entretien de la santé et au développement de ses capacités potentielles.
 

qi 气 peut être traduit par « énergie, souffle, vigueur »,

c’est une dynamique, un flux, un courant,

invisible à l’œil, mais que l’on peut ressentir.

gong 功 associe les caractères « travail, œuvre » et « force, capacité »

et se traduit par mérite, effort, habileté,

entraînement sérieux et nécessitant du temps.

​Le terme qigong est récent dans l’histoire chinoise (XXème siècle) mais recouvre une multitude d’approches datant de plusieurs milliers d’années et provenant d’autant d’écoles différentes.

 

Cet art nous invite à l’intériorité et au ressenti, et est un état d’être qui nous permet de trouver un équilibre, une harmonie entre ce qui est au fond de nous et ce qui nous entoure, de retrouver le lien qui nous unit à la nature et de nous rapprocher de notre propre nature. Le pratiquant atteint « l’état de qigong » lorsqu’il unifie trois niveaux de pratique : la régulation du corps (le physique), la régulation du souffle (la respiration) et la régulation de l’esprit (le cœur et les pensées).

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